Category Archives: Fitness

Gli esercizi per il mal di schiena

Esercizi per il mal di schiena: combattere i dolori dovuti alla sedentarietà con gli esercizi per rinforzare la schiena. Continue reading

Fitness, I Suggerimenti di Chiara ,

Allenamento funzionale: ginnastica per dimagrire

La nuova frontiera della ginnastica per dimagrire (ma non solo) è l’allenamento funzionale. Dietro questa locuzione che può apparire oscura c’è qualcosa di molto semplice e intuitivo: allenarsi con esercizi che riprendono i movimenti della vita quotidiana, aumentandoli fino a … Continue reading

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Gli esercizi di ginnastica per l’osteoporosi

Ginnastica per osteoporosi: i migliori esercizi per l’osteoporosi e i tipi di sport più adatti per chi soffre di questa patologia. Continue reading

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