Bianco, giallo, verde e nero non sono i colori di moda per questo inverno, ma sono solo alcuni dei colori che fanno bene all’organismo. Sto parlando di tè, la bevanda aromatica di origine orientale dai sorprendenti effetti positivi sulla linea. La Cina è oggi la culla e il paese del tè dove rappresenta ben di più di una semplice bevanda ma un vero e proprio rituale per offrire la propria amicizia ed esprimere sentimenti personali.
Fin da quando è stato scoperto, il tè è stato apprezzato come coadiuvante per la perdita del peso perché è un ottimo diuretico e, se bevuto in buone quantità, può portare alla riduzione dei chili in eccesso. Questo non vuol dire che bevendo cinque tazze di tè al giorno si perdono cinque chili, perché il tè aiuta a dimagrire solo se associato ad un’alimentazione equilibrata e ad una corretta attività fisica. Attenzione anche a chi soffre di ansia o insonnia, perché una tazza di tè può contenere fino a 130mg di teina che può stimolare eccessivamente il sistema nervoso.
Tuttavia, è proprio grazie alla teina che il tè è consigliato per dimagrire, perché accelera il metabolismo e agisce come soppressore dell’appetito e dell’EGCC (una catechina con capacità antiossidanti) che aiuta a bruciare i grassi. In commercio si possono trovare diverse varietà di tè, ma il più indicato all’interno di una dieta è il tè verde che oltre a ridurre il peso corporeo, migliora l’attenzione, tiene sotto controllo il colesterolo e combatte gli effetti dell’invecchiamento.
