Rosmarino: proprietà curative e benefici

Il rosmarino è una pianta ricca di proprietà curative per il nostro organismo.

Tra i benefici del rosmarino, al primo posto vi è l’apporto benefico al nostro corpo in caso di stress e stanchezza: migliorando la circolazione del sangue, infatti, esso viene in aiuto soprattutto a chi si sente privo di forze a causa di eccessiva debolezza, cali di pressione e di umore.

Rosmarino Proprietà Curative

Le foglie di rosmarino contengono un olio essenziale molto pregiato, nonché alcuni composti che lo rendono un prezioso alleato per la nostra salute. Tra questi il pinene, il borneolo, la canfora e il cineolo. Oltre a queste sostanze il rosmarino è anche ricco di saponine, acido rosmarinico, flavonoidi e tannini.

Tutte queste sostanze possiedono spiccate proprietà antiossidanti che permettono di riequilibrare e disintossicare il fegato, l’organo che, più di tutti gli altri, risente degli effetti dello stress.

Il rosmarino può anche essere utilizzato per calmare il dolore dovuto al mal di denti, alle slogature e al torcicollo; nonché per curare colite e nausea, per lenire i dolori reumatici e per risolvere i problemi di digestione.

Un rimedio naturale a base di questa erba aromatica è la tisana al rosmarino che svolge un’azione antinfiammatoria e digestiva. Prepararla è semplicissimo: è sufficiente lasciare un cucchiaio di foglie di rosmarino a bagno in acqua bollente per circa un quarto d’ora e poi filtrare il tutto. Bere una tazza di tisana dopo ogni pasto aiuterà la vostra digestione.

Per una cura più incisiva potete consumare il rosmarino anche sotto forma di estratto fluido, acquistabile in erboristeria. L’assunzione di 20 gocce tre volte al giorno per almeno un mese vi assicurerà un effetto ricostituente.

Mi raccomando ricordatevi che, essendo una pianta dall’effetto stimolante, il rosmarino in alcuni casi va assunto con attenzione (in particolare in presenza di pressione alta, insonnia, gravidanza).

Alimentazione, I Suggerimenti di Chiara ,

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