Tag Archives: attività fisica

Allenamento funzionale: ginnastica per dimagrire

La nuova frontiera della ginnastica per dimagrire (ma non solo) è l’allenamento funzionale. Dietro questa locuzione che può apparire oscura c’è qualcosa di molto semplice e intuitivo: allenarsi con esercizi che riprendono i movimenti della vita quotidiana, aumentandoli fino a … Continue reading

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Dimagrire camminando

Dimagrire camminando: una passeggiata al mattino o al tramonto può aiutarci a ritrovare la linea. Ecco perché camminare fa bene! Continue reading

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Gli esercizi per snellire cosce e glutei

Snellire cosce e glutei: gli esercizi per glutei e gambe tonici e in forma, pronti per l’estate. Continue reading

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