Tag Archives: attività fisica

Allenamento funzionale: ginnastica per dimagrire

Posted on 6 Dicembre 2013 by alessia Leave a comment

La nuova frontiera della ginnastica per dimagrire (ma non solo) è l’allenamento funzionale. Dietro questa locuzione che può apparire oscura c’è qualcosa di molto semplice e intuitivo: allenarsi con esercizi che riprendono i movimenti della vita quotidiana, aumentandoli fino a … Continue reading →

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Dimagrire camminando

Posted on 30 Luglio 2013 by alessia Leave a comment

Dimagrire camminando: una passeggiata al mattino o al tramonto può aiutarci a ritrovare la linea. Ecco perché camminare fa bene! Continue reading →

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Gli esercizi per snellire cosce e glutei

Posted on 10 Maggio 2013 by alessia 1 Comment

Snellire cosce e glutei: gli esercizi per glutei e gambe tonici e in forma, pronti per l’estate. Continue reading →

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