Tag Archives: sonno

Curare l’insonnia con una corretta alimentazione

Posted on 4 Maggio 2012 by chiara Leave a comment

L’insonnia è un disturbo che purtroppo colpisce molte persone ed è spesso causato dalla nostra alimentazione. Vi sono infatti alcuni alimenti che aiutano a conciliare il sonno ed altri che invece favoriscono l’insonnia. Continue reading →

I Suggerimenti di Chiara, Salute e Benessere , , , , ,

Le applicazioni iPhone dedicate al sonno

Posted on 27 Maggio 2011 by chiara Leave a comment

Come anticipato settimana scorsa, oggi vi voglio parlare delle applicazioni iPhone dedicate al sonno, elemento importantissimo per la salute e il benessere di ognuno di noi (per il mio senza dubbio!). Eccone alcune, tutte acquistabili su App Store: Relax Melodies … Continue reading →

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Dormire fa bene alla salute

Posted on 20 Maggio 2011 by chiara Leave a comment

Dormire fa bene alla salute: la mancanza di sonno aumenta il rischio di malattie e predispone all’aumento di peso. Continue reading →

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